CALLE · CINTA · TRAIL

Un plan que se adapta a ti. Y una IA que mira cómo corres.

Zanka te guía por voz en cada tramo y traduce la sesión a la calle, la cinta o el cerro. Ahora además se conecta a tu trotadora y te deja correr rutas reales — tu cerro favorito, con su desnivel, tramo a tramo.

DESCARGA ENApp Store PRÓXIMAMENTE ENGoogle Play
También en tu Apple Watch, sin instalar nada.
5K → ultray tu distancia a medida
Coach IAplan que se ajusta cada semana
Rutas en cintasube un GPX o explora la comunidad
🔊 "Tramo rápido en 3, 2, 1…"
✓ Vas dentro del rango
Hola, Gonzalo 👋
jue, 20 ago. · semana 3 de 11 · base
GS
TU SEMANA · 6.9 DE 48.1 KM 1/3 ✓
20
LUNMARMIÉHOYVIESÁBDOM
7:24
predicción ultra 50K
430
km por delante
5 ✓
sesiones completadas
Análisis de técnica con IA NUEVO
Graba 15 s corriendo y recibe tu informe de carrera
›
HOY · SESIÓN
Progresivo 8.4 km (suave → fuerte)
8.4 km · 42–48 min · Zanka Coach
▶ Empezar
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ESTA SEMANA
MAR ✓
Fartlek en Escalera · 6.9 km
TRAINERPLAN
HOY
Progresivo 8.4 km (suave →
ZANKA COACH
VIE ✓
Entrenamiento de fuerza 45′
STRAVA
DOM
Tirada larga 17.6 km
ZANKA COACH
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SE CONECTA CON LO QUE YA USAS
Strava TP TrainerPlan Salud de Apple Tu trotadora Apple Watch
CALLE · CINTA · TRAIL

La misma sesión, traducida a tu terreno

No importa si hoy sales a la calle, te toca gimnasio o te vas al cerro. Zanka recalcula el mismo estímulo para donde estés.

CALLE

Rangos en min/km, guiados por GPS

Un rango realista para cada tramo y aviso por voz cuando te sales de él.

5:10–5:25 min/km
CINTA

Velocidad e inclinación ya calculadas

Tú solo aprietas los botones de la máquina. Y si la conectas por Bluetooth, Zanka lee tu ritmo, inclinación y pulso reales. Ver cómo ›

11.6 km/h · 1 %
TRAIL

Por esfuerzo, no por ritmo

En el cerro manda el desnivel: zonas y sensaciones en lugar de min/km.

D+ 350 m · Z2
Y EN CINTA · MODO MÁQUINA
Conecta tu trotadora. Zanka lee la verdad.
Ritmo, inclinación y pulso realesEn verde si vas en el rango, en rojo si te sales.
Los tramos avanzan solos1 km termina cuando la máquina marca 1 km de verdad.
Tu máquina, recordadaPor Bluetooth: la conectas una vez y la próxima es un toque.
Tramo 2/6 CONECTADA ♥ 152
A RITMO DE CARRERA
640 m
faltan · ~3:21 al ritmo actual
RITMO REAL
5:14 min/km
OBJETIVO · 5:10–5:25
5:17 min/km
KM TOTALES
4.36
INCLINACIÓN CINTA
1.0 %
Sigue: Recuperación (2:00)
RUTAS EN CINTA · NUEVO

Tu cerro favorito, en la trotadora.

Sube una ruta de Strava, Wikiloc o Garmin — o elige una de la comunidad. Zanka la convierte en tramos de inclinación y te lleva por ella sola: el punto avanza en el mapa y la voz te avisa cada cambio.

1 Sube o elige tu ruta 2 Zanka simula el desnivel 3 Córrela: te lleva sola
MIS RUTAS · 14
Explorar la comunidad ›
Alto del Naranjo - Ñilhue
16.2 km · 964 m D+ · ~2 h 32 · pública
montaña
Antawaya - Via Crucis
21.8 km · 544 m D+ · ~2 h 36
rompepiernas
Carbón - Manquehue
9.5 km · 1003 m D+ · ~1 h 52
montaña
Cerro Carpa
25.7 km · 1849 m D+ · ~4 h 13
montaña
ASÍ SE SIMULA TU CERRO
montaña
Alto del Naranjo · 16.2 km · 964 m D+ · 30 cambios

Arriba el perfil real; abajo, la inclinación de tu cinta tramo a tramo — solo cambia donde el terreno cambia de verdad.

ANÁLISIS DE TÉCNICA · IA

Graba 15 segundos. Recibe tu informe de carrera.

La IA de Zanka mira tu video y mide lo que un ojo experto miraría: dónde cae tu pie, cómo amortigua tu rodilla, tu postura y tu cadencia. Con un semáforo claro y consejos para tus próximos entrenamientos.

Corredor en cinta, vista lateral, con la pose detectada por la IA
✓ ASÍ SE GRABA
lo que la IA ve
TU INFORME DE CARRERA
Overstride 14°
Cerca del ideal
Rodilla al contacto 15°
En el rango ideal
Inclinación del tronco 9°
En el rango ideal
Cadencia 172 ppm
Dentro de lo típico · no es nota
Coach: tu pie aterriza un poco adelante (14°). Sube tu cadencia de 172 a 181 ppm en los rodajes suaves y el apoyo se acomoda solo.

Se procesa en tu iPhone, al instante. Tus informes quedan guardados para comparar tu progreso.

ZANKA COACH · IA

Un coach impulsado por IA que planifica y te guía

Armas tu plan en dos minutos y la IA lo ajusta cada semana según lo que realmente entrenaste, cómo vienes de carga y cuánto falta para tu carrera.

5K10K21K42KUltra Tu distancia a medida
TU PLAN
Maratón · 11 semanas
PREDICCIÓN
3:52:10
BASECONSTRUCCIÓNESPECÍFICOAFINAR
🎯
Revisión del coach
Vienes cumpliendo el 92 % de la semana. Bajé un poco el volumen del jueves y mantuve la tirada larga: tu carga está subiendo rápido.
PREGUNTAS

Lo que más nos preguntan

¿Sirve si nunca he seguido un plan?

Sí. Zanka parte de tu estado actual y arma semanas que puedes cumplir, con rangos amplios para que no vayas apretado.

¿Puedo entrenar para una distancia que no es estándar?

Ingresas tu distancia — 15K, 30K, 50K, la que sea — y el coach construye el plan hacia esa fecha, incluyendo ultra y trail con desnivel.

¿Y si ya tengo entrenador?

Zanka sincroniza los planes que te manda por TrainerPlan y los convierte en sesiones guiadas, sin reemplazar su trabajo.

¿Necesito reloj?

No. Con el teléfono basta. Si tienes Apple Watch, la sesión en vivo aparece sola en el Smart Stack del reloj (watchOS 11), sin instalar nada: tramo, reloj y ritmo con semáforo. Lo que grabes con otro reloj se cruza en el mismo historial vía Strava.

¿Qué trotadoras se pueden conectar?

Las que tienen Bluetooth con el estándar FTMS, presente en la mayoría de los modelos recientes. Zanka lee sus datos; tú sigues manejando la máquina con sus botones, guiado por la voz.

¿Puedo correr una ruta sin conectar la trotadora?

Sí. Zanka te muestra la inclinación de cada tramo y tú marcas "✓ Tramo completado" al terminarlo. Con la máquina conectada, los tramos avanzan solos con los metros reales.

¿De dónde saco las rutas?

De cualquier app que exporte GPX, KML o KMZ — Strava, Wikiloc, Garmin, Komoot — o de la sección Explorar, con las rutas públicas de la comunidad. Puedes subirlas desde el teléfono o desde el computador en zankaapp.com/mi.

¿En qué idioma está?

Todo en español, con avisos por voz en español — pensado desde Chile para corredores hispanohablantes.

Tu próxima salida ya puede tener un plan

Crea tu plan en dos minutos. Calle, cinta o trail — desde 5K hasta ultra, con tu trotadora conectada, tus rutas favoritas y la sesión en vivo en tu Apple Watch.

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